V spolupráci s Riverpark Dance School s najtanečnejšou školou, kde okrem tanca nájdete aj pravidelné cvičenia, vám prinášame hodinu STRETCH YOGY s Mimeza Sandra.
YOGA učí, že kľud a spokojnosť môžeme dosiahnuť jedine vyrovnanosťou celej našej bytosti na všetkých úrovniach existencie. Metódy a techniky yogy ponúkajú cestu ako uviesť všetky aspekty človeka do dokonalej rovnováhy.
————————–—————
STRETCHING je pre naše telo rovnako dôležitý. Hlavnou úlohou strečingu je ponaťahovať skrátené svaly, čím sekundárne pôsobí aj na rozvoj kĺbovej pohyblivosti a celkové fyzické zdravie.
————————–—————
STRETCH YOGA je vynikájucim spojením Ide o yogu obohatenú o strečingové cvičenia pomáhajúce k dosiahnutiu jednotlivých ásan, ktoré účinne pôsobia najmä na funkcie vnútorných orgánov a pohybového aparátu, na chrbticu, kardiovaskulárny, endokrinný i centrálny nervový systém.

VSTUP VOĽNÝ!